Calculadora menstrual: calcula tu próxima menstruación

El ciclo menstrual comienza el primer día de la menstruación, dura una media de 28 días y termina el primer día del siguiente periodo menstrual. El ciclo menstrual normal dura entre 24 y 35 días.

Si tienes una menstruación más o menos regular, es posible estimar con alguna certeza las fechas de tus próximos periodos.

Calcula los días de tus próximas 3 menstruaciones

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Nota: la calculadora anterior es solo una estimación. Hay varios factores que pueden influir en el ciclo menstrual, desde medicamentos hasta infecciones, pasando por estrés físico o psicológico.

Si tiene un ciclo muy irregular o de más de 35 días de duración, los resultados de la calculadora anterior no son válidos, ya que lo más probable es que tenga algunos ciclos anovulatorios.

Para obtener información más detallada sobre el ciclo menstrual y la ovulación, lee:

• Ovulación: qué es, síntomas, test y calculadora
• 15 causas comunes de retraso menstrual
• Menstruación: 30 preguntas y respuestas

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Referencias

• Wilcox, A. J., Dunson, D., Weinberg, C. R., Trussell, J., & Baird, D. D. (2000). The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day-specific estimates from a prospective study. BMJ, 321(7271), 1259–1262. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC27529/​PMC.
• Bull, J. R., Rowland, S. P., Scherwitzl, E. B., Scherwitzl, R., Danielsson, K. G., & Harper, J. (2019). Real-life insights on menstrual cycles and ovulation using big data. NPJ Digital Medicine, 2, 83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7164578/​PMC.
• Arevalo, M., Sinai, I., & Jennings, V. (1999). A fixed formula to define the fertile window of the menstrual cycle as the basis of a simple method of natural family planning. Contraception, 60(6), 357–360. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010782499001067​USCCB+1ScienceDirect+1.
• Fehring, R. J., & Schneider, M. (2023). Fertile phase variability in the menstrual cycle: A review of research. FACTS about Fertility. https://www.factsaboutfertility.org/fertile-phase-variability-in-the-menstrual-cycle-a-review-of-research/​factsaboutfertility.org.
• Office on Women’s Health. Ovulation calculator. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.womenshealth.gov/ovulation-calculator​Office on Women’s Health.