Câimbra (nas pernas, panturrilhas e em outros músculos)
As câimbras são contrações musculares involuntárias e dolorosas, frequentemente associadas à desidratação, desequilíbrios eletrolíticos ou fadiga muscular. Comuns em atletas e idosos, podem ser prevenidas com hidratação, alongamento e suplementação adequada de minerais.

















