Teste: como saber se estou com depressão?

Como saber se tenho depressão?

A depressão é uma condição de saúde mental séria que pode afetar profundamente a qualidade de vida. Reconhecer os sinais de depressão é o primeiro passo para buscar ajuda e tratamento.

Responda ao curto questionário abaixo para saber se você tem critérios para depressão. Peça ajuda a um familiar para responder às questões, pois nem sempre o próprio paciente é capaz de reconhecer alguns dos seus sintomas.

O questionário abaixo é dirigido para pessoas sem o diagnóstico de outros transtornos mentais, como transtorno esquizoafetivo, esquizofrenia ou transtornos psicóticos, nem para aqueles que estão utilizando drogas lícitas ou ilícitas que possam interferir com o humor.

Entenda os critérios da triagem

Este questionário é baseado nos critérios clínicos formais utilizados para o diagnóstico da depressão. Para que a triagem seja considerada positiva, é necessário preencher todas as três condições abaixo:

1. Sintomas principais:
   Ter respondido “Sim” à pergunta 1 ou 2, que avaliam humor deprimido e perda de interesse — sintomas centrais da depressão.
2. Impacto na vida diária:
   Ter respondido “Sim” à pergunta 10, indicando que os sintomas causam prejuízo significativo no trabalho, nos relacionamentos ou na vida pessoal.
3. Quantidade de sintomas:
   Ter respondido “Sim” a pelo menos 5 das 9 primeiras perguntas (perguntas 1 a 9), que investigam sintomas físicos, emocionais e cognitivos.

Essas três condições refletem os critérios usados na prática clínica para suspeitar de um episódio depressivo maior.

Observação: É natural que, diante de perdas significativas — como a morte de um ente querido, dificuldades financeiras, desastres naturais ou o diagnóstico de uma doença grave — a pessoa experimente tristeza profunda, pensamentos recorrentes sobre a situação, distúrbios do sono, perda de apetite e emagrecimento. Esses sentimentos fazem parte de uma reação emocional esperada. No entanto, quando esses sintomas se tornam muito intensos ou persistem por um período prolongado, é possível que deixem de representar apenas uma resposta ao luto e indiquem a presença de depressão maior — um transtorno mental sério que exige avaliação e tratamento especializado.

Para informações mais detalhadas sobre a depressão, leia:

• Sintomas da depressão.
• Depressão: causas, sintomas e tratamento.
• Depressão pós-parto: o que é, sintomas e tratamento.
• Transtorno Afetivo Bipolar: o que é, sintomas e tratamento.

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Referências

• Unipolar depression in adults: Clinical features – UpToDate.
• American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), American Psychiatric Association.

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